尼科拉·里佐利是一位意大利足球裁判，曾执法过多次重大国际赛事，包括世界杯和欧洲杯。
里佐利于1971年出生于博洛尼亚，并于1998年首次执法意乙联赛。他于2002年被晋升至意甲联赛，并于2006年入选国际足球联合会（FIFA）国际裁判组。
里佐利在职业生涯早期因其冷静、果断和沟通技巧而受到赞扬。他于2009年和2014年被评为意甲联赛最佳裁判。他还执法了2010年世界杯和2014年世界杯的半决赛。
里佐利在2016年欧洲杯上执法英格兰对阵冰岛的八分之一决赛时，却因判罚备受争议。他在比赛中对英格兰队犯规判罚了点球，并红牌罚下了冰岛队后卫霍尔达松。这个判罚引起了广泛的批评，许多人认为这是一个错误的判罚。
里佐利在2018年世界杯上再次执法了备受争议的比赛。他在巴西对阵瑞士的比赛中判给巴西队一个点球，最终帮助巴西队以1比0获胜。这个判罚也被视为一个有争议的判罚，因为VAR视频助理裁判并没有支持里佐利的判罚。
里佐利的职业生涯充满争议，他的判罚经常遭到批评。他仍然被认为是世界上最好的裁判之一，并继续执法高级别比赛。
备受争议的判罚
里佐利职业生涯中最具争议的判罚之一是2016年欧洲杯上英格兰对阵冰岛的比赛。在该场比赛中，里佐利判给英格兰队点球，并红牌罚下了冰岛队后卫霍尔达松。这个判罚引起了广泛的批评，许多人认为这是一个错误的判罚。
在2018年世界杯上，里佐利再次执法了备受争议的比赛。他在巴西对阵瑞士的比赛中判给巴西队一个点球，最终帮助巴西队以1比0获胜。这个判罚也被视为一个有争议的判罚，因为VAR视频助理裁判并没有支持里佐利的判罚。
里佐利因其有争议的判罚而受到批评，但他也因其冷静、果断和沟通技巧而受到赞扬。他仍然被认为是世界上最好的裁判之一，并继续执法高级别比赛。
结论
尼科拉·里佐利是一位备受争议的裁判，他的职业生涯中充满了有争议的判罚。他仍然被认为是世界上最好的裁判之一，并继续执法高级别比赛。随着VAR视频助理裁判的引入，里佐利和其他裁判面临着越来越多的压力，以做出正确的判罚。未来几年里，里佐利是否能够继续执法顶级比赛还有待观察。
荷兰为什么叫无冕之王？
荷兰的实力在世界范围内都是公认的一流强对，但遗憾的就是没有拿过世界级别杯赛的冠军。 上世纪70年代是荷兰足球的一个高峰期，在1974年和78年两届世界杯上，他们都在决赛中惜败，没能获得一次世界杯冠军。 但其实力又完全不逊于世界冠军，因此球迷们称其为“无冕之王”，以作安慰。 荷兰盛产足球天才，从克鲁伊夫到三剑客到博格坎谱96年阿甲克斯黄金一代在到现在的范尼，罗本，范德法特……一长串的巨星却没有拿到过一个与之相配的荣誉——世界杯冠军，其实世界足坛最著名的无冕之王是费伦茨·普斯卡什时代的匈牙利队。
谁可以给我关于营养的重点
食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。
麦片+草莓：促进铁元素吸收
尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
黑豆+橙子：促进矿物质吸收
黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用。
酸奶+洋姜：增加免疫力
酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊粉是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。
混合蔬菜+橄榄油：促进β-胡萝卜素的吸收
芝麻叶、莴苣、空心菜等叶菜中含有大量β-胡萝卜素，可以有效地帮助身体预防癌症和老年痴呆的发生。但爱荷华州立大学的一项研究显示，如果沙拉中不含有任何脂肪，那么胡萝卜素的吸收率也会很低，如果适量加入健康沙拉酱或橄榄油，就可以促进胡萝卜素的吸收。
健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物
健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。
（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养…… ——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬
（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。
但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。
麦片+草莓：促进铁元素吸收
尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
黑豆+橙子：促进矿物质吸收
黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用。
酸奶+洋姜：增加免疫力
酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊粉是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。
混合蔬菜+橄榄油：促进β-胡萝卜素的吸收
芝麻叶、莴苣、空心菜等叶菜中含有大量β-胡萝卜素，可以有效地帮助身体预防癌症和老年痴呆的发生。但爱荷华州立大学的一项研究显示，如果沙拉中不含有任何脂肪，那么胡萝卜素的吸收率也会很低，如果适量加入健康沙拉酱或橄榄油，就可以促进胡萝卜素的吸收。十大最营养的食品
第一种是番茄，报道说，多项研发发现蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命C来源。
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用.
第二种是菠菜，富含丰实的铁及维他命B，能有效防治罹患血管方面疾病，并能预防盲眼症，一杯的菠菜只有41个卡路里，完全没有热量，爱美的女士可以安心食用。
菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为十大养颜美肤食物。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。
第三种是坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择，唯一要注意的是，食用时务必要适量，千万不要过度食用。
第四种是椰菜花，多项研究指出，椰菜花富含胡萝卜素及维他命C，长期食用椰菜花可以减少罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方面是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。
研究小组分析了花椰菜等十字花科蔬菜里含有的异硫氰酸苯乙酯(PEITC)对卵巢癌细胞的作用。研究显示，异硫氰酸苯乙酯能干扰一种名为表皮生长因子受体(EGPR)的蛋白质，而这种蛋白质与子宫癌细胞和其它癌细胞的发展密切相关。
第五种是燕麦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
第六种是鲑鱼，经常使用可以防止血管阻塞，甚至有研究发现，鲑鱼含的Omega-3s成份可以保护脑部老化，罹患老人痴呆等疾病。
第七种是大蒜，虽然吃了大蒜‘口气’令人退避三舍，但大蒜却有极佳的防治心脏疾病的功能，不减可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。
第八种是蓝莓，在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力，好处多多。
第九种是深受亚洲民众喜爱的绿茶，研究发现，经常饮用绿茶可以预防癌症，在大陆进行的研究也发现，每天食用绿茶的民众罹患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低，日本的研究也发现，每天喝十杯绿茶，可以减少罹患心脏病的风险。
第十种是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但要注意的是，饮用红酒千万也不能过量，否则弄巧成拙，反而罹患乳癌、引发中风，得不偿失，每周不能超过数杯
超幸福鞋垫是谁演的啊，想用手机看
被称为“芒果台史上最癫狂晚会”的湖南卫视元宵晚会周日晚（2月28日）成功播出，很多大牌明星的出现备受关注，但是整晚最有亮点的还要数由何炅和马丽演出的小品--《超幸福鞋垫》。两人创新而爆笑的演出感染了现场和电视机前的所有观众，这档节目更是被网友们在网络上广泛流传，网友还纷纷留言称：“马丽一定会大火的！”。
自晚会播出之后，《超幸福鞋垫》受到了广大网友的推崇，该视频被放在某视频网一天内点击率竟高达30万。我当时看完这个小品以后也是觉得意犹未尽，哈哈。在网上找到了视频下载到了G1里，没事就拿出来看一段，屏幕大就是好呀，看起来那个爽。觉得小品里面很多包袱还是很耐看的，每一遍都有不同的感受。尤其是两个人的表演，可真是够搞笑的了。《超幸福鞋垫》是何炅时隔16年后推出的《幸福牌鞋垫》的续集，《幸福牌鞋垫》曾是让何炅开始灿烂舞台生涯的重要作品，与之不同的是《超幸福鞋垫》这次换上了新搭档马丽，这个素有“话剧千场女皇”的女演员。何炅和马丽这两个倾销鞋垫的人,也更加与时俱进，化身为购物台专家，更是效仿饱受诟病的央视春晚植入式广告，在节目中将湖南卫视播出的众多广告播报了个遍，充满着讽刺的同时“笑果”十足。
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